​リトミックという言葉は「良いリズム」という意味ですが、音楽に反応して動く事により、感じる心、想像力や創造力を養い、心で感じたものをからだを使って自分なりに表現する（自己表現）ことで心とからだの協調、調和を作り出していきます。

聴こえてくる音楽を身体運動することによって、真に理解し、筋肉の運動感覚として身体の奥底にしみこませます。

その感覚はその後の楽器などでの音楽表現の基盤となりますが、それだけではなくあらゆる能力の基盤になるものです。